| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
13:08 Edzés |
31
1:09:34 Edzés 1:09:34 Edzés 18:00 Edzés |
1
25:10 Edzés |
2
25:25 Edzés 18:00 Edzés |
3
|
4
|
5
|
14. hét
16.04 km
3:58:51 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
15. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
16. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Egyéb
|
3 | - | 1:08:35 |
- | 0:25:25 |
| Összesen | 3 | 0 km | 1:08:35 |
0 km | 0:25:25 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 357.9 km | 36:55:37 |
42.99 km |
4:02:42 |
|
Túra
|
14 | 62.09 km | 12:25:39 |
7.79 km |
1:33:22 |
|
Egyéb
|
155 | - | 79:34:43 |
- | 2:03:34 |
| Összesen | 196 | 862.42 km | 128:55:59 |
42.990 km | 4:02:42 |